Veel mensen hebben last van hoofdpijn na een avondje stappen. Dit wordt veroorzaakt door een vocht tekort. Een kater voorkom je onder andere door veel water te drinken. Zeker voor het slapen gaan is het belangrijk een grote hoeveelheid water te drinken (denk aan 1 tot 1.5 liter).

Onderstaand filmpje laat kort zien hoe een kater werkt, en waardoor de hoofdpijn veroorzaakt wordt.

Bijna iedereen heeft wel eens last gehad van een kater en herkend het vervelende gevoel. Het leuke nachtje uit heeft een minder leuke afloop als je de dag erna niets waar bent. En het weekend is volgens veel mensen al kort genoeg. Wees dus verstandig en drink niet te veel. Heb je toch te veel gedronken? Zorg ervoor dat je voor het slapen gaan voldoende water drinkt! Ook al heb je daar op dat moment helemaal geen zin in, het kan een vervelende kater reduceren of zelfs helemaal voorkomen.